2011 lapkričio 21 04:59, www.alfa.lt
Pamirškite karštą pieną prieš miegą. Jei jums sunku užmigti, pamėginkite išgerti stiklinę vyšnių sulčių. Mokslininkai teigia, kad šių uogų gėrimas pagerina miego kokybę ir ilgina trukmę.
Mokslininkai iš Nortumbijos universiteto atrado, kad Monthmorency rūšies vyšnių sultys žmogaus organizme padidina melatonino kiekį, hormono reguliuojančio miegą. Tyrimo savanoriai, gėrę šias sultis, miegojo ilgiau ir, pasak jų, miego kokybė buvo kur kas geresnė nei anksčiau.
Grupei savanorių buvo duodama 30 ml vyšnių arba placebo sulčių du kartus per dieną, o vėliau stebima kaip savanoriai miega.
Tie savanoriai kurie gėrė tikras vyšnių sultis, miegojo 25 minutėmis ilgiau ir savo miegą įvardijo kaip 6 procentais kokybiškesnį.
Mokslininkai mano, kad šis atradimas gali padėti gydyti nemigą ir miego sutrikimus.
Mokslininkai iš Nortumbijos universiteto atrado, kad Monthmorency rūšies vyšnių sultys žmogaus organizme padidina melatonino kiekį, hormono reguliuojančio miegą. Tyrimo savanoriai, gėrę šias sultis, miegojo ilgiau ir, pasak jų, miego kokybė buvo kur kas geresnė nei anksčiau.
Grupei savanorių buvo duodama 30 ml vyšnių arba placebo sulčių du kartus per dieną, o vėliau stebima kaip savanoriai miega.
Tie savanoriai kurie gėrė tikras vyšnių sultis, miegojo 25 minutėmis ilgiau ir savo miegą įvardijo kaip 6 procentais kokybiškesnį.
Mokslininkai mano, kad šis atradimas gali padėti gydyti nemigą ir miego sutrikimus.
Griežtai draudžiama Trakietis.lt paskelbtą informaciją naudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse be raštiško ar žodinio redakcijos sutikimo, o jei sutikimas buvo gautas, būtina nurodyti Trakietis.lt kaip šaltinį ir naudoti aktyvią Trakietis.lt nuorodą.
